Дистанционные тренировки подходят тем, кто хочет заниматься бегом регулярно и готовиться к соревнованиям в удобном для него месте по индивидуальному расписанию.

Индивидуальные тренировочные планы
Описание
С чего начать
- Выберите тренера и пакет услуг.
- Заполните анкету и обсудите с тренером ваш уровень подготовки и беговые цели.
- Получите индивидуальный тренировочный план в сервисе Training Peaks с пульсовыми зонами и дополнительными упражнениями на ОФП.
- Занимайтесь где и когда удобно. Загружайте данные о тренировках в сервис Training Peaks, чтобы тренер мог отслеживать и анализировать ваш прогресс и корректировать план.
- Консультируйтесь с тренером по телефону, скайпу и электронной почте. Задавайте вопросы по экипировке, питанию и восстановлению. Обсуждайте стратегию на предстоящие старты.
Виды пакетов
Стоимость пакета зависит от гибкости плана и частоты общения с тренером.
Минимальный пакет
• Анкетирование. Определяем уровень подготовки.
• Вводная консультация с тренером. Знакомимся и ставим цели.
• План тренировок. Составляем индивидуальный тренировочный план на месяц.
• Обратная связь. Раз в неделю тренер отвечает на вопросы по почте.
3000 ₽ в месяц
Средний пакет
• Анкетирование. Определяем уровень подготовки.
• Вводная консультация с тренером. Знакомимся и ставим цели.
• План тренировок. Составляем индивидуальный тренировочный план на месяц. Корректируем каждую неделю.
• Обратная связь. Раз в неделю связываемся по телефону или скайпу, два раза в неделю — по почте.
5000 ₽ в месяц
Максимальный пакет
• Анкетирование. Определяем уровень подготовки.
• Вводная консультация с тренером. Знакомимся и ставим цели.
• План тренировок. Составляем индивидуальный тренировочный план на месяц. При необходимости ежедневно корректируем план.
• Встречи с тренером. Встречаемся раз в месяц на 45 минут, чтобы поработать над техникой бега, обсудить тренировочный план и настроиться на выполнение целей.
• Обратная связь. Связываемся по почте, телефону и скайпу без ограничений.
8000 ₽ в месяц